Bienvenues sur le site de Roxane Titeca
Neurospsychologue
Thérapeute de couple
Coach
qui a créé pour vous 3 accompagnements de coaching pour les femmes qui veulent s'épanouir en amour
A chaque problématique son accompagnement:
Révèle-Toi: Prends une décision pour ton couple
Relève-Toi: Reconstruis-toi après le désamour
Relance-Toi: trouve ton âme-soeur
« Personne ne peut revenir en arrière et prendre un nouveau départ, mais tout le monde peut commencer aujourd’hui et écrire une nouvelle fin. »
-Maria Robinson
Informations sur les 3 accompagnements que je propose :
1. "Révèle-Toi en Amour":
Prends une décision pour ton couple
Le programme Révèle-toi en Amour est conçu pour les femmes qui se trouvent à un carrefour décisif dans leur relation amoureuse et qui ont besoin de prendre une décision éclairée sur l’avenir de leur couple. En tant que neuropsychologueet thérapeute systémique, j’intègre des outils scientifiques et thérapeutiques pour t’accompagner à chaque étape de cette réflexion profonde. Ce programme offre une analyse fine des dynamiques relationnelles, un travail sur tes processus émotionnels et une exploration de tes schémas cognitifs.
Les étapes clés du programme :
Évaluation de la relation: Nous débutons par une exploration approfondie de ta relation actuelle : qu’est-ce qui fonctionne ? Quelles sont les sources de tension ou de conflit ? Cette phase permet d’identifier les dynamiques systémiques qui peuvent influencer la qualité de ta relation.
Objectif : Comprendre les schémas récurrents, les rôles de chacun, et analyser comment la relation influence ton bien-être émotionnel.
Clarification des attentes et besoins: Une fois les dynamiques identifiées, nous travaillons sur la clarification de tes besoins profonds : qu’est-ce que tu attends de cette relation ? Est-elle en accord avec tes valeurs ?
Cette étape permet de dégager une vision claire de ce que tu veux vraiment dans ta vie amoureuse.
Objectif : Découvrir tes besoins fondamentaux pour orienter la décision à venir.
Régulation émotionnelle et prise de recul: La neuropsychologie nous aide à décortiquer les réactions émotionnelles qui brouillent parfois le jugement. À travers des techniques spécifiques, tu apprendras à réguler tes émotions, à éviter les biais cognitifs et à prendre du recul sur ta situation.
Objectif : Créer un espace de réflexion neutre et serein pour éviter les décisions précipitées basées sur l’émotion.
Prise de décision éclairée: L’accompagnement se concentre ensuite sur la prise de décision : partir ou rester ?
À travers des questions-guides et un travail d’introspection, tu seras soutenue pour faire un choix qui correspond à tes désirs profonds.
Objectif : Prendre une décision alignée avec tes valeurs et ta réalité émotionnelle.
Préparation au changement: Que tu décides de rester dans ta relation ou de partir, un travail de préparation est essentiel. Si tu choisis de rester, nous travaillerons sur les stratégies de communication et la restructuration de la relation. Si tu choisis de partir, nous aborderons le processus de séparation émotionnelle et de gestion du changement.
Objectif : T’accompagner dans la mise en œuvre du changement choisi, de manière structurée et réfléchie.
Si tu es à un tournant décisif de ta relation, ce programme te permettra de clarifier tes émotions et tes besoins pour prendre une décision éclairée et alignée avec toi-même.
Ce programme comprend:
- 5 coachings individuels de 45 minutes en 2 mois sur Zoom avec Roxane Titeca sur 2 mois
- Communication quotidienne et privilégiée par wathsapp avec Roxane Titeca
- Prix: 557 euros
2. "Relève-Toi" après le DésAmour:
Reconstruis-toi aptès une rupture difficile
Le programme Relève-toi après le Désamour est destiné aux femmes qui viennent de traverser une séparation difficile et qui se retrouvent en quête de reconstruction émotionnelle et psychologique.
L’approche que je propose, basée sur la neuropsychologie et la thérapie systémique, est spécifiquement conçue pour guérir les blessures émotionnelles laissées par la rupture et te guider vers un processus de réappropriation de ta vie et de ta personne.
Les étapes du programme :
Phase de deuil émotionnel: Nous entamons ce parcours par une évaluation émotionnelle complète pour comprendre l’impact de la rupture. Cette étape te permet de nommer et reconnaître tes émotions, qu'il s'agisse de tristesse, de colère ou de soulagement. C’est une phase essentielle de deuil relationnel qui ouvre la voie à une guérison véritable.
Objectif : T’aider à accepter et comprendre tes émotions, sans les fuir, pour débuter un processus de guérison sain.
Reconstruction de l'estime de soi: Après une rupture, l’estime de soi est souvent mise à mal. Cette étape vise à reconstruire ta confiance en toi, à travers des outils basés sur la neuroplasticité, qui t’aideront à redéfinir ton image personnelle, hors du cadre de la relation passée.
Objectif : Retrouver ta valeur et ton indépendance émotionnelle en développant de nouvelles ressources internes.
Déconstruire les schémas toxiques: À l’aide de la thérapie systémique, nous analyserons les schémas relationnels qui ont pu causer la rupture ou renforcer des dynamiques toxiques. L’objectif est de te libérer des croyances limitantes sur l’amour et de mieux comprendre les relations que tu veux créer à l’avenir.
Objectif : Dépasser les cycles émotionnels répétitifs et construire une nouvelle vision des relations amoureuses.
Reconnexion avec soi-même: Nous travaillons ensuite sur la reconnexion avec tes désirs, tes aspirations profondes et tes valeurs. C’est une étape essentielle pour te permettre de reconstruire ta vie à partir d’un point de vue centré sur toi et tes propres besoins.
Objectif : Te permettre de retrouver un sentiment de contrôle et d'alignement dans ta vie personnelle.
Préparation à l’avenir: Une fois que les blessures émotionnelles sont guéries, nous préparons ensemble la prochaine étape : comment avancer sereinement dans ta vie et éviter de reproduire les mêmes schémas relationnels ?
Objectif : T’aider à construire une vision positive et confiante de ton avenir amoureux.
Si tu viens de vivre une rupture et que tu cherches à te reconstruire, ce programme te donnera les outils nécessaires pour renaître avec confiance et force intérieure.
Ce programme comprend:
- 6 coachings individuels de 45 minutes en 3 mois sur Zoom avec Roxane Titeca
- Communication quotidienne et privilégiée par wathsapp avec Roxane Titeca
- Prix: 657 euros
3. "Relance-Toi "dans l'Amour:
Trouve ton âme-soeur
Le programme Relance-toi dans l’Amour est conçu pour les femmes qui, après une rupture, cherchent à retrouver l’amour et à bâtir une nouvelle relation, mais qui se sentent freinées par des peurs ou des doutes.
Grâce à une approche basée sur la thérapie systémique et la neuropsychologie, ce programme t’accompagne pour dépasser les blocages émotionnels et te reconnecter à tes désirs amoureux.
Les étapes du programme :
Analyse des blocages émotionnels: Nous débutons par une analyse fine des peurs et des blocages qui t’empêchent de te relancer dans une nouvelle relation. Qu’il s’agisse de la peur de l’engagement ou de la crainte de reproduire les mêmes erreurs, cette étape permet de dénouer ces freins grâce à des outils cognitifs et émotionnels.
Objectif : Identifier les obstacles qui t'empêchent d’avancer et les surmonter.
Reprogrammation des croyances sur l'amour: À travers un travail de restructuration cognitive, nous déconstruirons les croyances limitantes que tu as pu développer sur l’amour et les relations au fil du temps. Tu apprendras à reprogrammer ton esprit pour t'ouvrir à une nouvelle vision de l’amour, plus saine et épanouissante.
Objectif : Libérer les croyances négatives et créer une nouvelle dynamique émotionnelle.
Renforcement de la confiance en soi: La confiance en soi est souvent affaiblie après une rupture. Nous travaillerons à travers des exercices pratiques pour renforcer ta confiance et te redonner une vision positive de toi-même dans une relation future.
Objectif : Restaurer une image de soi positive et être prête à investir dans une nouvelle relation amoureuse.
Reconnexion à ses désirs amoureux: En phase finale, nous explorons tes désirs amoureux et tes attentes pour une nouvelle relation. Nous analyserons les qualités que tu recherches chez un partenaire et les valeurs sur lesquelles tu souhaites bâtir ta future relation.
Objectif : Te préparer à accueillir l’amour avec confiance et ouverture.
Stratégies d’action: Enfin, nous mettons en place des stratégies concrètes pour te relancer activement dans la rencontre amoureuse, tout en restant alignée avec tes valeurs et tes besoins émotionnels.
Objectif : Te fournir les outils pratiques pour te réengager dans une nouvelle relation amoureuse épanouissante.
Prête à redécouvrir l’amour après une rupture ?
Ce programme t’aidera à devenir la meilleure version de toi-même qui attire LA bonne personne...
Ce programme comprend:
- 10 coachings individuels personnalisé de 45 minutes en 6 mois sur Zoom avec Roxane Titeca
- Communication quotidienne et privilégiée par wathsapp avec Roxane Titeca
- Prix: 1157euros
Vous allez entrer dans un monde que vous n'auriez jamais cru possible de créer.
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